¿Sabias que con sólo 30 minutos de ejercicio durante 3-4 veces a la semana no sólo nos proporciona una vida más feliz, también protege nuestro cerebro de enfermedades inclurabes. En otras palabras, cambia la trayectoria de nuestra vida a mejor.

En Akra Quiropráctica te animamos a tomar el volante de tu salud, siempre hay algo que podamos hacer para mejorarla.

A continuación te dejamos unos ejercicios básicos para mantener nuestra espalda y columna vertebral en forma. Muy recomendable hacerlos al levantarse después de una meditación y empezar el día con armonía.

Animamos a que si tienes cualquier duda nos la hagas llegar (seas usuario de Akra Quiropráctica o no) y haremos todo lo posible por ayudarte.

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